こんにちは！パーソナルジム ディライトです！
皆さん、自粛中はどのようにお過ごしでしょうか？
『コロナ太り』が話題のキーワードに上がってるようです・・・
さて苫小牧市からこんな資料が公開されてます！
コロナ予防に運動だそうです！
トレーナーからしても、まさに！と感じます！
まずは自宅でできる運動を行いましょう！
運動不足になれば身体は衰え、抵抗力が下がります・・・
運動をして食事を摂る・・・病気から逃れられる為にはこれが一番です。
免疫力を高めるには運動が大事なんです。
この世には、飲めば痩せる魔法のサプリ、塗れば脂肪が燃焼する、
そんなものはあり得ません。
肩こり改善ですら、運動とストレッチで長年の悩みは解消できます。
それには栄養学も絡んできますが、ブログなので省略させてみらいますが・・・
当店の会員様には運動・食事の栄養を詳しく教えています。
痩せやすい食事は？太りやすい食事は？私生活から必要な栄養素は？
知ることでダイエットは簡単に思えてきます。
自分を知る機会にディライトで向き合ってみませんか？
今はSTAY HOME・・・営業自粛中です。
１６日からスタート！
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